Program, namenjen vsem začetnikom in tistim, ki želijo postaviti trdne temelje svoje vadbe. Osredotočamo se na preciznost gibanja, pravilno dihanje in zavestno povezavo med telesom in umom. Nežni tempo omogoča, da resnično začutiš svoje telo in spoznaš principe, ki so ključni za varno in učinkovito vadbo. Popoln uvod v svet pilatesa na reformerju. Pridruži se semi-privat skupini in vadi v intimnem prijetnem okolju (maksimalno 4 osebe).

Dinamika, pretok in srce – to je vadba za vse, ki želijo dvigniti svojo prakso na višji nivo. V tem programu dosežemo višje frekvence srčnega utripa, aktiviramo celotno telo in ustvarimo flow, ki te poveže z močjo svojega jedra in ritmom dihanja. Idealen za tiste, ki si želijo intenzivnejšega tempa, a še vedno v zavestnem in varnem gibanju. Pridruži se napredni semi-privat skupini, kjer dobiš maksimalno efektivnost telesa. Skupina do 4 sebe.

Individualna ura, popolnoma prilagojena tvojim specifičnim potrebam, ciljem in telesnim izzivom. Namenjena je vsem, ki potrebujejo oseben pristop – naj bo to zaradi rehabilitacije, posebnih gibalnih omejitev ali preprosto zato, ker želijo program, ki sledi njihovim unikatnim ciljem. Tukaj si ti in tvoje telo v središču pozornosti.

Vadba, zasnovana za pare, prijatelje ali sopotnike, ki želijo vaditi skupaj in obenem izkusiti prednosti individualnega pristopa. Intimno, zabavno in učinkovito – vadba v dvoje prinaša dodatno motivacijo in povezanost.

Pilates vadba v majhni, zasebni skupini, kjer združimo zabavo, povezanost in učinkovit trening. Primerna za prijatelje, sodelavce, družino ali kogarkoli, ki si želi vaditi v sproščenem krogu. Program prilagodimo vaši skupinski dinamiki, ciljem in energiji, zato je vsaka ura unikatna in usklajena z vašimi potrebami. Popolna izbira za tiste, ki želijo združiti gibanje, smeh in podporo v vadbi.

Preden se pridružite skupinskim vadbam (Gentle Minti Start ali Hart-Core Minti Flow), je obvezna individualna uvodna ura, ali vadba v skupini za začetnike. Kjer vas popeljemo skozi osnovne vadbene principe. Spoznali boste reformer, pravilno izvajanje vaj in ključne tehnike za varno in učinkovito vadbo. Namenjena je tudi vsem, ki želijo temeljito razumevanje svojega telesa in pripravljenost za varno vključitev v program.

Birthday Party paket – praznujte posebno priložnost na edinstven način!
Doživite 40-minutno vadbo pilatesa na reformerju, nato pa se sprostite ob prijetnem druženju z mini pogostitvijo ob penini in torticah.

Podarite sebi ali bližnjim kombinacijo gibanja, zdravja in zabave – za telo, um in veselje!

Ta vadba je namenjena vsem novim vadečim. Vadba kjer spoznate osnovne vadbene principe in se naučite varno vaditi na reformerju. Za samozavestni začetek tvoje pilates poti. Mala skupina do 4 osebe.

This class is designed for all new participants. It focuses on learning the basic training principles and safely using the reformer. For the confident start of your Pilates journey (group of max. 4 people)

Vadba namenjena za vse, ki si želite dinamične reformer vadbe, z večjo porabo kalorij, več potu in energije. Na teji vadbi združujemo elemente pilatesa in fitnesa, zato je ta vadba sodobni pilates in vadba za moč v enem (mala skupina do 4 sebe).

It is a pilates class fully taught in English. It is perfect for internationals and anyone who prefers training in English. It is structured, focused and stable for all levels (group of max. 4 people).